İnsanı Gençleştiren Yiyecekler Nelerdir?


İnsanı Gençleştiren Yiyecekler Nelerdir? Konusu 65 Defa Okundu. Tarihinde Yayınlandı.


İnsanı Gençleştiren Yiyecekler Nelerdir? Bu Yiyecekler Gençleştiriyor! Sağlıklı yaşamak isteyenler bakımlarına oldukça önem vermektedirler. Güzel , bakımlı vede sağlıklı olmak tüm insanların istediği bir şeydir. Mesela pürüzsüz ciltler kadınları daha genç gösterir. Olduğundan daha genç görünmek ise her kadının çabaladığı bir şeydir. Güzellik bir kadının her şeyidir. Fakat yaşları ilerledikçe bu pürüzsüz ciltler kırışır bu da kadınların en büyük sorunlarından biri haline gelir. Tabi bu kırışıklıkları azaltan ve gençleştiren yiyecekler sayesinde bunun önüne geçebilirsiniz. Erkelerde durum buna yakın bir seyir izlemektedir. Sadece cilt değil kas ve kemik yapısınında kuvvetli olması gerekmektedir. Peki ne yersek daha genç görünürüz ve sağlıklı oluruz.

İnsanı Gençleştiren Yiyecekler Nelerdir?
İnsanı Gençleştiren Yiyecekler Nelerdir?

Sağlık kaynağı o yiyecekler ve içecekler ;

1-Yeşil Çay

Bağışıklık sistemini güçlendiren, zayıflamaya etkisi olan antioksidan içeren birçok faydası olan yeşil çayın gençleştirmeye de katkısı vardır. Sizin birçok sorununuza yardımcı olan yeşil çay sizi gençleştiren besinler arasında da önemli bir yer alıyor. Yeşilçay  kanser hücreleri ile savaşan doğal antioksidan içeren harika bir içecektir. Mideyi ve bağırsakları toparlar. Cildin gençleşmesini sağlar. Günde bir fincan içilmesini tavsiye ediyoruz.

2-Ispanak

Hem demir yönünden hem C vitamini yönünden zengin bir besin olan ıspanak gençleşmenizi de sağlar.  Vücudunuzu gerginleştiren ıspanak sarkmaları da önler. Ispanağı pişirmek yerine salata şeklinde tüketmeniz daha yararlı olacaktır.

3-Elma

Cildinizi güzelleştiren daha parlak daha güzel bir cilde sahip olmanızı sağlayan besinlerin başını şüphesiz ki elma çeker. Mineral ve vitamin yönünden zengin olan elma ayrıca lif bakımından da zengin bir besindir. Bu yüzden elma hem güzelleştiren hem de zayıflamaya katkısı olan bir besindir. Elma yüzyıllardır kadınların güzelleşmek için yedikleri ilahi bir güce sahip meyvedir. Bütün kültürlerde elma yemenin faydaları anlatılmaktadır. Şeker hastalarının bile günde bir adet elma yemesini doktorlar tavsiye etmektedir.

4-Zeytinyağı

Cildi güzelleştiren çok daha genç gösteren zeytinyağı yaşlılık lekelerini de ortadan kaldırır. Özellikle doğal zeytinyağı sizin için çok daha yararlı olacaktır. Zeytinyağını hem yemeli hemde cilde sürmeliyiz. Başta kanser hücrelerini temizleme ve gelişimlerini durdurma özelliği ile bir cennet meyvesi olan zeytinin yağı bize sunulmuş en büyük nimetlerden birisidir.

5-Balık

Omega-3 içeren besinler cilt dostu besinlerdir. Balıkta Omega-3 yönünden zengin olduğu için cildinizi güzelleştirir. Uzmanlar balığı haftada 2-3 kez tüketmenizi öneriyorlar. Özellikle sardalya, alabalık, somon, hamsi ve levrek cildinizin dostu balık türlerindendir. Balık sindirim sistemi içinde olmazsa olmaz mineralleri içermektedir. Kas ve kemik dokusunun gelişmesi vede korunması için bolca balık tüketilmelidir.

6-Sarımsak

Doğal antibiyotik olarak da bilinen sarımsak cildi de güzelleştiren besinlerdendir. Kan dolaşımını hızlandırdığı için cildinizi daha genç gösterir. Vucuttaki asalakları parazitleri temizler. Eğer mide probleminiz varsa sarımsağı süt ile birlikte tüketmenizi önereceğiz.

7-Salatalık

Hazmı zor olan salatalığın yüzü gerginleştirdiği ve güzelleştirdiği herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Düşük kalorili olan salatalık gözaltı torbalarının da yok olmasını sağlar. Salatalık selüloitlerin azalmasını da sağlar. Cildiniz için mucizevi etkiler yapsa da mide sorununuz varsa dikkatli tüketmenizi öneriyoruz.

8-Domates

Anavatanı Meksika olan salçasını her yemekte kullandığımız birçok şekilde tüketilen ve birçok faydası olan domates yüzünüzün gençleşmesini de sağlar. Ayrıca içerdiği bolca likopen ile doğal bir kanser ilacıdır resmen. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sisteminin normal çalışmasını sağlar. Bağırsaklardaki gazı giderir. Mide asidini dengeler.. Yüzünüze doğal domates salçasıyla doğal sızma zeytin yağını karıştırarak maske yapabilirsiniz. Bu cildinizin gençleşmesini sağlayacaktır.

9-Muz

Muz sağlık için yenilmesi gereken olmazsa olmaz bir yiyecektir. Başta sindirim sistemini toparlayan , sinir hücrelerinin sorunlarını tedavi edip erkeksel gücü artıran, cildin daha genç gözükmesinde etkin rola sahip bir meyvedir. Günde bir adet muz yiyen kişi mevsim farketmeksizin asla sindirim sistemi ile ilgili hastalıklara yakalanmaz. Cinsel gücü artıran muz , cildin daha genç görünmesin ide sağlar. Ayrıca içerdiği bol mineral ve potasyum ile vucudun su dengesini de korur. Çok enerji veren hazmı kolay bir yiyecektir. O yüzden bebeklere yedirilir. Çok aşırı tüketimi ise zararlıdır (kabızlık yapar) en makbül olanı günde bir tanedir. Sporcu meyvesi olarakta bilinen muzu mutlaka yiyiniz. Gençlik ilacı = muz diyebiliriz.


Yazının Başka Dillere Çevirisi İçin

İnsanı Gençleştiren Yiyecekler Nelerdir?


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*