Organik Chia Tohumları ve Faydaları


Organik Chia Tohumları ve Faydaları Konusu 177 Defa Okundu. Tarihinde Yayınlandı.


Organik chia tohumları ve faydaları nelerdir? Son günlerde çok popüler olan bir bitki tohumundan bahsedeceğiz size yani Chia bitkisinin tohumlarından.

Chia tohumları içerik olarak da ; protein, omega-3 yağ asitleri, kalsiyum, demir,  magnezyum, fosfor, çinko, A vitamini , B vitamini, C vitamini, E vitamini, antioksidanlar ve çeşitli amino asitler içermektedir. Besin değeri çok zengin olan bu yağlı tohumlar vucudunuza sunulmuş bir nimet adeta.

Organik Chia Tohumları ve Faydaları
Organik Chia Tohumları ve Faydaları

Ayrıca Chia tohumları, sıfır gluten ve çok düşük miktarda sodyum içermektedir buda demek oluyor ki şeker hastaları vede çölyak hastaları gönül rahatlığı ile bu tohumları yiyebilirler kullanabilirler. Maya ve Aztek uygarlıkları milattan 3600 yıl önce bu tohumu kullanıyordu. Birçok hastalığın iyileşmesinde sağlıkçılar bu tohumdan faydalanmaktaydı.

Alternatip tıp olarak adlandırılan bu takviye gıdalar (bitkisel) vucudunuz için gerçekten çok faydalıdır.

Omega yag asitlerini bolca bünyesinde barındıran bu tohumlar kararında tüketildiğinde vücuda birçok fayda sağlamaktadır bu yüzdendir ki kullanırken lütfen dikkatli olunuz. Kişi başı en fazla elli gram tüketilmesini doktorlar tavsiye etmektedirler. Aşırı tüketimi fayda yerine zarar vermektedir lütfen bunu unutmadan hareket edelim bilinçli olmakta her zaman fayda vardır efendim.

Yemeklerde , soslarda tatlılarda rahatlıkla bu tohumları zevkle zorlanmadan gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.

Günümüzde özellikle Güney Amerika’dan dünyaya ithal edilen bu ürün aktarlarda çok uygun fiyatlar ile satılmaktadır.

Kısa bir özetle faydalarını irdeleyelim listeleyelim ;

– yüksek tansiyona iyi gelir. (tansiyon düşürücü , dengeleyici özelliği vardır)
– kardiyovasküler sağlık için faydalıdır. (kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir)
– Sindirim sistemini hızlandırır.
– kan şekeri seviyesini stabilize eder.
– Zayıflama ve kilo kontrolü için ideal bir yiyecektir. (tok tutucu özelliği vardır)
– Beynin işlevlerinin düzenlenmesinde yardımcıdır.
-Şeker hastalarına , çölyak hastalarına , alzheimer hastalarına önerilir.
Peki bu mucizevi tohumu kimler tüketemez ve zararları nelerdir?
-Günde 50 gramdan fazla  chia tohumu tüketmek sağlık açısından zararlıdır ölümcül sonuçlar doğurabilir.
-Kan sulandırıcı ilaç kullananlara kesinlikle yasaktır.
-Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir dikkatli olmakta fayda var.

etiketler : kalp ve damar hastalıkları tedavisi , şeker hastalığı tedavisi , çölyak hastalığı tedavisi , alzheimer hastalığı tedavisi , alternatip tıp tedavileri , chia tohumlarının faydaları , chia tohumu nedir, chia tohumunun zararları nelerdir


Yazının Başka Dillere Çevirisi İçin

Organik Chia Tohumları ve Faydaları


3 yorum

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*